从曼谷去沙美岛：交通、海滩与最佳季节

从曼谷去沙美岛，是住在首都或路过曼谷的人最容易安排的海滩短途游。从出门到上岸大约四个小时，一趟巴士加一趟船，就能踩在白色沙滩上。下面是我的走法、花费，以及该选哪片海滩。

如何从曼谷前往沙美岛

沙美岛位于罗勇府，距离曼谷东南约220公里。行程分两段：先走陆路到班佩码头，再坐船上岛。沙美岛上没有机场。

从伊卡麦坐巴士

这是最常见的方式。巴士从伊卡麦东部汽车站出发，车站就在同名BTS站旁边，直接开到班佩码头。视交通情况，车程3到4小时，票价约200至300泰铢，取决于公司和车型（2026年记录的价格）。发车时间从早上一直到下午稍晚。我建议坐11点前的车，这样可以从容赶上船。

从莫奇坐小巴或巴士

如果你住在曼谷北部，莫奇汽车站也有开往班佩的班次，通常以巴士或小巴加船的联票形式出售。预计4到5小时，约400至500泰铢。小巴稍快一些，但放行李的空间有限。带大行李箱的话，我更喜欢坐大巴。

从班佩坐渡轮

在班佩，主街沿线有好几个码头。慢船大约40分钟到达岛北部的纳丹码头，单程50至100泰铢，视码头而定。快艇需要10到15分钟，拼船每人约150至200泰铢，如果直接去南部海滩会更贵。最后一班慢船在下午稍晚出发，请到现场再确认时间。

国家公园门票

沙美岛属于考廉亚–沙美群岛国家公园。抵达时，每位外国游客须缴纳门票，成人200泰铢，儿童100泰铢（2026年记录的价格）。售票亭就在纳丹码头之后的路边，在翁迪安湾附近还有一个。请用现金支付并保留门票，可能会被查验。不要在班佩向中间人购买这张票：只有公园工作人员才出售。

沙美岛的海滩

岛很小，南北长约7公里。从纳丹出发，双条车（合乘皮卡）开往各个海滩，只需几十泰铢。每片海滩风格不同：

• 赛克沃海滩（Hat Sai Kaew）：最长、最热闹，离码头10分钟。沙子非常白，周末人很多。
• 派湾（Ao Phai）：就在南边，较小，氛围轻松，从赛克沃步行即可到达。
• 翁迪安湾（Ao Wong Duean）：东岸的新月形海湾，海水平静，适合家庭。
• 帕劳湾（Ao Prao）：西岸唯一的大海滩，更安静，日落很美。
• 天湾（Ao Thian）及南部小海湾：更原始，适合从一个海湾走到另一个海湾。

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什么季节最好？

沙美岛是泰国最干燥的地区之一。最佳时间是11月到次年4月：海面平静，天空晴朗，炎热但可以忍受。12月到2月最理想，但游客也更多，尤其是泰国假期和周末。

那10月底呢？雨季接近尾声。可能还会下阵雨，通常时间不长，有些日子海浪会稍大。好处是住宿更便宜，海滩也更安静。如果这个时候去，行程最好留一点弹性。

应该安排几天？

理论上可以当天往返，但为了短暂的海滩时间要坐很久的车。我的看法是：在岛上住两晚是合适的最低限度。这样你有一整天可以骑摩托车或步行游览各个海滩。住三四晚就能真正放松，尤其是在工作日。如果你想找更大、更自然的海岛，也可以考虑从曼谷去象岛。

Mr Schaka的实用建议

• 选工作日出发：周五晚上和周六早上，巴士和船上都挤满了曼谷人。
• 带好现金：岛上有取款机，但不是到处都有，而且国家公园门票须用现金支付。
• 遇到泰国公众假期和长周末，请提前预订住宿。
• 去南部海滩时，只有熟练的人才租摩托车：有些路是土路，而且坡很陡。
• 带一个小手电筒：海滩之间的一些小路晚上照明很差。
• 还在几个海岛之间犹豫？先比较一下泰国各个海岛再做决定。

延伸阅读：泰国海岛怎么选？普吉、甲米、苏梅、帕岸、涛岛、兰塔全对比

常见问题

从曼谷到沙美岛需要多长时间？

总共约4到5小时：走陆路到班佩3到4小时，再坐船15到40分钟，取决于你坐快艇还是慢船。

国家公园门票是必须的吗？

是的。外国游客在国家公园入口用现金向官方工作人员支付，成人200泰铢，儿童100泰铢。

10月底可以去沙美岛吗？

可以，这时是雨季末期。仍可能有几场阵雨，但岛上经常阳光明媚，游客也更少。旺季从11月开始。