每年12月到次年4月，泰国PM2.5问题可能会让旅行打折扣，北部尤其明显。不过只要稍作安排，一切仍在掌控之中。本文介绍什么时候去、去哪里、怎么安排，以及我在曼谷和泰国各地亲自使用的工具。
烟霾季：北部最严重
PM2.5是直径小于2.5微米的细颗粒物。在泰国，它的浓度在旱季上升，大致是12月到4月，有时会延续到5月。
北部受影响最大。在清迈、清莱和夜丰颂一带，农田焚烧和森林火灾从2月开始增多。根据美国宇航局（NASA）地球观测站的资料，火情通常在3月达到高峰，4月也常常烟霾浓重。据估计，4月清迈约70%的细颗粒物来自生物质燃烧。
地形也帮了倒忙：山谷四周的群山阻挡气流，把烟霾困在谷中。通常到5月雨季回归后情况才会好转。因此，北部最需要注意的时段是2月到4月，3月往往最严重。
旱季的曼谷
曼谷没有森林火灾，但首都有自己的问题。泰国自然资源与环境部指出，曼谷最严重的时段是12月到3月。交通、工业以及周边府的农田焚烧叠加在一起。
天气也有影响。旱季会出现逆温现象，像一个盖子一样把粉尘压在地面附近。1月和2月往往是超标最严重的月份。
讽刺的是，这也正是一年中气温最舒适的季节。
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正确解读AQI指数
AQI（空气质量指数）是一个没有单位的指数，由多种污染物计算得出。请注意：目前有两种标准在使用，同一个数字在不同标准下含义不同。
美国标准（IQAir）
大多数国际应用显示的是美国AQI：0至50为”良好”，51至100为”中等”，101至150为”对敏感人群不健康”，151至200为”不健康”，201至300为”非常不健康”，300以上为”危险”。
泰国标准（Air4Thai）
泰国污染控制厅（PCD）使用自己的五色标准：蓝、绿、黄、橙、红。自2023年6月1日起，PM2.5的24小时平均值达到37.5 µg/m³即发布警示，红色等级从75.1 µg/m³开始。作为参考，世界卫生组织建议24小时平均值不超过15 µg/m³。我的习惯是直接看以µg/m³为单位的PM2.5数值，比指数更直观。
查看空气质量的应用
Air4Thai是污染控制厅推出的免费官方应用，支持iPhone和安卓。小笑脸里的数字是离你最近的监测站的PM2.5二十四小时平均值，每小时更新一次。
IQAir AirVisual是我手机里的另一个应用。它显示美国AQI、地图以及未来几天的预报，在预订大巴或国内航班前比较各城市时很方便。
在没有确认所用标准之前，不要拿一个应用的数字去比另一个应用。更好的做法是看全天的变化趋势。在曼谷，数值常常在傍晚升高，清晨略有下降。
空气更好的地方：南部和海岛
在北部烟霾季期间，南部通常受影响小得多。那里农田焚烧较少，海风也有助于驱散颗粒物。普吉、甲米、兰塔岛、帕岸岛和丽贝岛都是2月到4月的好选择。
但这并非绝对保证。南部有可能受到印度尼西亚火灾烟雾的影响，通常在年末：2015年10月，泰国南部多个府就遭遇了从苏门答腊飘来的严重烟霾。预订前看一眼应用仍然很有必要。
Mr Schaka的实用建议
- 选好日期：去北部的话，尽量选11月到1月，避开焚烧高峰。去曼谷的话，1月和2月的行程留一些弹性。
- 调整路线：2月到4月以南部海岛为主，把北部留到其他季节。
- 每天早上查看AQI：规划当天行程前，花两分钟看看Air4Thai或IQAir。
- 准备室内备选方案：博物馆、有空调的购物中心、烹饪课、按摩。在曼谷，乘坐BTS和MRT可以避免沿着主干道长时间步行。
- N95或FFP2口罩：到处都能买到，7-Eleven和药店都有。布口罩无法过滤细颗粒物。请选择贴合面部的款式。
- 早点出门：参观寺庙、逛市场和散步，最好选在空气最干净的时段。
- 住宿：关好窗户、开空调；有些酒店可以借用空气净化器，预订时问一下。
- 呼吸较弱的人：出发前请先咨询您的医生。
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常见问题
清迈的污染什么时候最严重？
一般是2月到4月，3月往往达到高峰。通常到5月雨季回归后空气会好转。
在泰国应该用哪个官方应用？
Air4Thai，泰国污染控制厅的免费应用。IQAir AirVisual可以很好地补充预报和美国标准的信息。
在哪里可以买到N95或FFP2口罩？
大多数7-Eleven便利店和药店都有。多准备几个：口罩并不适合连续多天佩戴。
关于这本书
Mr Schaka 患有肺纤维化，多年来一直往返泰国。在 The Season of Breath（《呼吸的季节》）中，他一步一步讲述了这段旅程，幽默而不自怜。目前有英文版。
